GUMMYBEAR MAGNESIUM VIT B6 D3 B12 FL 60 GUMMIES

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GUMMYBEAR MAGNESIUM VIT B6 D3 B12 FL 60 GUMMIES GUMMYBEAR Magnésium vise à compenser les déficits en magnésium souvent liés au stress, à l’effort physique ou à une alimentation déséquilibrée. L’association du magnésium avec les vitamines B6 et B12 renforce son efficacité sur la réduction de la fatigue nerveuse et musculaire, tandis que la vitamine D3 soutient la santé osseuse et l’absorption du magnésium. Magnésium citrate : Le magnésium est un sel minéral qui participe à plus de 300 réactions chimiques dans l’organisme. La moitié du magnésium contenu dans le corps se trouve dans les os et les dents. Il intervient dans la production d’énergie à l’intérieur des cellules et il est indispensable à la transmission de l’influx nerveux et à la relaxation musculaire après la contraction. Vitamine B6 : Améliore l’assimilation du magnésium et la synthèse des neurotransmetteurs. Vitamine B12 : Contribue à la réduction de la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Vitamine D3 : Favorise l’absorption intestinale du magnésium et du calcium. Dose recommandée : 2 gummies par jour enfant et adulte Les apports nutritionnels conseillés sont de 420 mg par jour chez les hommes, 320 mg chez les femmes, et 400 mg chez les adolescents, les femmes enceintes et celles qui allaitent. La dose minimale de magnesium selon les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) est de 56 mg de magnésium element. Spécificités du citrate : Les sels organiques sont en règle générale nettement mieux absorbés par l’organisme. Dans cette catégorie de sels organiques, sont référencés le citrate, le bisglycinate, l’aspartate de magnésium et le glycérophosphate. L’oxyde de magnésium, le chlorure, le carbonate et le sulfate font eux partie de la famille des sels inorganiques. Leur biodisponibilité est alors plus faible que celle offerte par le citrate.